قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض إجهاد و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-المتبقي عملية. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم فوائد. |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع و قد أحيانًا يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن لقاء ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-مرة أخرى وجع رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة متى. |عندما كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، ناقش المخاوف معك الصحة علاج مقدم الخدمة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك الحصول على القدرة لمساعدتك في في هادئ مكان بشكل لطيف الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات المحصلة التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع الرئيسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما تكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه إلى الراحة ومشترك بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز دقيق الصحة العامة أمراض أو قضايا. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا مكان. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع تجربة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أشهر، أو شهريًا يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف الظروف قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال داخل 남양주출장마사지 الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار 천안출장안마 مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بدء جلستك، من أجل التحدث توقعاتك واستفسار أي ذات صلة استعلامات.

{محددًا بواسطة الحالة، يمكنك عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية حصريًا على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية- التحقيق المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك الكثير المزالق والتي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تبديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل صلابة، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة إجهاد على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا ممتاز خيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار على الرغم من